ladnie ladnie

Widze ładnie się tu bawicie Ehh w tym kraju to ****a nawet normalnej pogody się nie doczekam, raz 31908237984678362498723187 w cieniu, a innym razem ****a wymarzłem w 111

Polska wygrała 3:1 ostatni set bardzo ładnie

wróciłem z rugby i pojadłem dzisiaj miałem fajną akcje prawie jak na filach o miłości wybijam z tramwaju na rynku w katosach i ide sobie na przystanek,patrze a tu Jedynka jedzie,patrze dalej taka fajna dupeczka (mniam buzia,nóżki,dupeczka,ciałko mmmm) i biegnie na ten autobus,byłem za nią dobre 30m a do autobusu miałem ze 100m,no to pyk buta i [...]

Ale ładnie kasy trzepią s****ysyny, to jest tak jak powiedział OSTR "Legalna mafia" Pak wypowiedz się w tym temacie i pojedź tego choja, konfidentow tu nie trzeba

Ładnie grali skurczybyki.. To nie byli polacy to byli przebierańcy..!

Mysle, ze Crocop sie teraz przykoksowal ladnie bo nawet pewnosc siebie ma wieksza, spieszy mu sie, zeby sporo walk zaliczyc. No i w przciwienstwie do przedmowcy Gonzage uwazam za topowego zawodnika, taki tur mocny, z Randym przegral bo dostal z glowki po slamie, a z Carwinem to przegral albo dlatego ze Carwin jest naprawde niesamowity albo [...]

Zombie był underdogiem? Raczej wyrównane szanse były z lekką przewagą Chana.Po cichu liczyłem na wygraną Poirera. Przy zadyszce koreańca w III rundzie Dustin już zaczął odzyskiwać inicjatywę no ale na początku IV dał się złapać i tyle w temacie. Jung ładnie się dorobił na tej gali, 80k$ z samych bonusów. Co do innych walk to Sadollah z Lopezem [...]

[...] się odwlecze. Wiekszosc supli już dotarla i czeka(wredota ze mnie mala- dlatego jeszcze nie zdradze co to bedzie), dieta dobrana (już się boje- Guru czuwa ), wszystko ladnie zaplanowane. Jest nawet zapal (tego to nigdy poskromic nie moglam)... Brakuje jednak tego co w tej 'zabawie' najwazniejsze... Energii!!! Bateryjki się kompletnie [...]

ladnie nawet ladnie...

[...] mocno, silowo na kazdym treningu. Dlugie przerwy etc. Potem zaczynasz dalej na wielostawowkach robic superserie, serie laczone etc. Przykladowo nogi: Siad ATG 5x5 silowo Siad przod 5x12, krotkie przerwy Wykroki ze sztanga 5x12, krotkie przerwy 5 x Mc na prostych w superserii z uginaniem tulowia w opadzie Taki trening ladnie podkreci metabolizm.

bardzo ładnie :-) oby dalej do przodu!

Dzień 3 / tydzień 2 1. Unoszenie bioder w oparciu o ławkę/krzesło (hip thrust ze sztangą) 4x 12, 4020 s. rozgrzewkowa 17 kg 42kg/ 42kg/ 42 kg/ 42kg Obciążenia bez zmian, szybko w górę i baaaardzo powoli na dół, stopy bliżej siebie, przy minimalnie szerzej ustawionych kolanach czuć zdecydowanie pośladki, ale i tak puszczał mi tyłek w dojnej [...]

O proszę. To ładnie z Ciebie poleciało :-)

Dzień 3 / tydzień 6 1. Rumuński MC ze sztangą 4x 12, 4020 rozgrzewka 27 kg, 4 serie po 45 kg Poprzednio 44,5kg. Miałam dołożyć do max 2,5kg, a było tylko plus 0,5kg i to wystarczyło, znów wróciło uczucie braku pewności w chwycie, a wrażenie po 45kg to rozczarowanie sobą {:-( , bo ciężko szło 2. Wiosło sztangą 3x 12, 3010 rozgrzewka 17 kg, 1x [...]

Dzień 3 / tydzień 6 1. Rumuński MC ze sztangą 4x 12, 4020 rozgrzewka 27 kg, 4 serie po 45 kg Poprzednio 44,5kg. Miałam dołożyć do max 2,5kg, a było tylko plus 0,5kg i to wystarczyło, znów wróciło uczucie braku pewności w chwycie, a wrażenie po 45kg to rozczarowanie sobą {:-( , bo ciężko szło Pół kg to żadna różnica w takim ćwiczeniu, widocznie [...]

Miski muszę Ci powiedzieć, że bardzo ładnie. Pamiętam, że rozmawiałyśmy o zmianach, ale czekamy na pomiary. Jak będziesz wrzucała wyślij mi proszę przypominajkę na pw a i dopisz też w poście z tabelką jak się czujesz - jak z żołądkiem po jedzeniu, energią, głodem i inne swoje własne odczucia. A tymczasem miłej zabawy i wszystkiego dobrego w Nowym [...]

Dzień 2 / tydzień 2 1a. Przysiad z hantlem (goblet) 5x 10, 3010, 0s r. 8kg 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg poprzednio 12kgx5 zapasik może i był, ale bałam się, że nie dam rady podnieść sztangi do wyciskania W danym ćwiczeniu myślisz o tym co robisz w danej chwili a nie co będzie przy innych ;-) W każdym razie nie ma co szaleć, dołożyć można [...]

No i bardzo ładnie to wygląda. Wiem, że chciałabyś więcej, ale pomyśl sobie, że przynajmniej nie głodujesz a spada

DT Dzień 2 / tydzień 5 1a. Przysiad z hantlem (goblet) 5x 12, 3010, 0s r. 8kg 15kg/ 16,25kg/ 16,25kg/ 16,25kg/ 16,25kg 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg od tego treningu 12 powtórzeń 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg/ 15kg 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg Dołożyłam w końcu i fajnie poszło 1b. Wiosło jednorącz w oparciu o ławkę, [...]

Wyglądają bardzo fajnie. A jak w smaku? :-) Jak placuszki twarogowe. Nie rozpadały się i ładnie pachniały. Myślę, że z jakąś konfiturą byłby jeszcze pyszniejsze.